၂။ မိမိရဲ႕ ေဒါသမ်ားကုိ ထိမ္းခ်ဳပ္ျခင္း သီလတရားျဖင့္
အႏုိင္ယူပါ။

၃။ မိမိရဲ႕ ေမာဟမ်ားကုိ သတိျဖင့္ စူးစိုက္ကာ အရွိကို
ျမင္ေအာင္ၾကည့္ျခင္း ၀ိပႆနာတရားျဖင့္ အႏုိင္ယူပါ။

၄။ မိမိရဲ႕ သူတပါးအေပၚ ယွဥ္ၿပဳိင္လုိမႈမ်ားကုို ေမတၱာ
တရားျဖင့္ အႏုိင္ယူပါ။

၅။ မိမိရဲ႕ သူတပါးအေပၚ အႏုိင္ယူလုိမႈမ်ားကုို သနားျခင္း
ကရုဏာတရားျဖင့္ အႏုိင္ယူပါ။

၆။ မိမိရဲ႕ သူတပါးအေပၚ မနာလုိ မရႈစိမ့္ ျဖစ္မႈမ်ားကုို
သူကံေကာင္းလို႔ ခ်မ္းသာႀကီးပြားေအာင္ျမင္ ေနတာပဲ
ဆိုတဲ့ ၀မ္းေျမာက္ျခင္း မုဒိတာတရားျဖင့္ အႏုိင္ယူပါ။

၇။ မိမိရဲ႕ သူတပါးအေပၚ ရန္လုိမႈမ်ားကုို ကိုယ္နဲ႔ မဆိုင္သလို
ဥေပကၡာတရားျဖင့္ အႏုိင္ယူပါ။

၈။ မိမိရဲ႕ သူတပါးအေပၚ အျပစ္ေျပာလုိမႈမ်ားကုို
ကုိယ္ခ်င္းစာ တရားျဖင့္ အႏုိင္ယူပါ။

၉။ မိမိရဲ႕ နိမ့္က်ေနတဲ့စိတ္မ်ားကုို မိမိအေျခအေနကို
ျမင္ေအာင္ၾကည့္ကာ ျမွင့္တင္ျခင္းျဖင့္ အႏုိင္ယူပါ။

- ခ်မ္းေအးဆရာေတာ္ ( စစ္ကုိင္း )

Dhamma Danã Source ► ပန္းကမာၻ > ဓမၼအလင္း၊ &
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm