●အာရံုကုိ အေကာင္းလုိ႔သတ္မွတ္ရင္ ၊
စြဲမက္စရာ လုိ႔ဆံုးျဖတ္ရင္
“သုဘ အာရံု” ယူတယ္လုိ႔ေခၚပါတယ္။
●အာရံုကုိ “မေကာင္း”လုိ႔သတ္မွတ္ရင္ ၊
ရံြရွာစရာ လုိ႔ဆံုးျဖတ္ရင္ “အသုဘ အာရံု”
ယူတယ္လုိ႔ေခၚပါတယ္။

အာရံုတစ္ခုကုိ အေကာင္းလုိ႔
သတ္မွတ္မိလုိ႔ ၊ စြဲမက္စရာလုိ႔ ဆံုးျဖတ္မိလုိ႔
ကာမရာဂ ျဖစ္ေနတယ္၊
ႏွစ္သက္တပ္မက္ေနတယ္ဆုိလွ်င္ 。。。
ဒီအာရံုရဲ႕ မေကာင္းတဲ့သေဘာ၊
ရံြရွာစရာသေဘာကုိ ႏွလံုးသြင္းလုိက္ရပါမယ္။
တစ္ႀကိမ္တစ္ခါ ႏွလံုးသြင္းရံုနဲ႔
ကိေလသာမၿငိမ္းရင္၊အႀကိမ္ႀကိမ္အခါခါ ၊
ထပ္တလဲလဲ ႏွလံုးသြင္းေနရပါမယ္။

အဲဒီလုိ ႏွလံုးသြင္းႏုိင္ဖုိ႔
နဂုိကထည္းက အာရံုရဲ႕ မေကာင္းတဲ့သေဘာ၊
ရံြရွာစရာသေဘာကုိ ျမင္ေအာင္ၾကည့္၊
သိေအာင္လုပ္ထားၿပီးသား ျဖစ္ေနရပါမယ္။
နဂုိက မျမင္ ၊ မသိေသးရင္လည္း
ယခုျမင္ေအာင္ၾကည့္ၿပီး၊ သိေအာင္လုပ္ရမွာပါပဲ။

ဥပမာ 。。。
●ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူရဲ့ ရင္ဘတ္ကို နမ္းတုန္းက
ရဖူးတဲ့ ေရေမႊးနံ႔၊ ကိုယ္သင္းနံ႔ ကိုသတိရျပီး ၊
“ရာဂ ကိေလသာ” ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ၊
အဲ့ဒီကိုယ္ခ်စ္သူရဲ့ ေက်ာကိုနမ္းတုန္းက
ေၾကးနံ႔(ဂ်ီးနံ႔)၊အညစ္အေၾကးနံကိုသတိရလိုက္ပါ။
ရင္ဘတ္က ေမႊးရနံ႔ အာရံုမျပဳဘဲ၊
ေနာက္ေက်ာက နံေစာ္ေစာ္ အနံကို အာရံုျပဳလိုက္ရင္
“ကိေလသာေတြ ျငိမ္းေအး”သြားပါလိမ့္မယ္။

●ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူရဲ့ ပါးျပင္ကပဲ ေမႊးပ်ံ႕ပ်ံ႕ရနံ႔ရဖူးသလို၊
ဒီပါးျပင္ကပဲ ညႇီစို႔စို႔အနံ႔ရဖူးမွာပါ။
●ဒီႏွာေခါင္းကပဲ သင္းတင္းတင္းရနံ႔ ရဖူးသလို ၊
ဒီႏွာေခါင္းကပဲ နံတံတံ အနံ႔ရဖူးမွာပါ။
●ဒီပါးစပ္ကပဲ အေမႊးနံ႔ရဖူးသလုိ၊
ဒီပါးစပ္ကပဲ အာပုပ္နံ႔ ရဖူးမွာပါ။
●ဒီခႏၶာကိုယ္ကပဲ ကိုယ္သင္းနံ႔ ရဖူးသလို ၊
ဒီခႏၶာကိုယ္ကပဲ ေလလည္နံ႔ ရဖူးမွာပါ။

✮ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူဆီက ရဖူးတဲ့
အသုဘအာရံုေတြကို၊
မေကာင္းတဲ့အနံအသက္ေတြ၊
မသန္႔တဲ့အညစ္အေၾကးေတြကို
ေမ့မပစ္လိုက္ပါနဲ႔။ရင္ထဲမွာသိမ္းထားပါ။
သူနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ “ရာဂျငိမ္းေစတဲ့ေဆး” က
သူ႔ဆီမွာပဲရိွေနပါလိမ့္မယ္။✮

သူ႔ကုိသတိရရင္ ေမႊးပ်ံ႕ေနတာကုိ သတိမရဘဲ၊
နံ႔ေစာ္ေနတာကုိ သတိရပါ။
သန္႔စင္ေနတာကုိ သတိမရဘဲ၊
ညစ္ပတ္ေပေရေနတာကုိသတိရပါ။
ဒါဆုိရင္သူ႔ကုိ သတိရျခင္းေၾကာင့္
“ရာဂကိေလသာ” မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
-【ဆရာေတာ္ အရွင္ဆႏၵာဓိက (ေရႊပါရမီေတာရ)】
(အၾကင္နာေပါင္းရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္စာအုပ္မွ-)